Йога пози и техните ползи

Какво представляват йога позите и как ни помагат да бъдем здрави и активни?

Йога позите или тнар. асани са пози на тялото, които имат за цел свободното и правилно циркулиране на енергията (прана) в тялото. Йога позите помагат да раздвижим тялото, да фокусираме ума и да контролираме дишането, така че в тялото да се събудят всички живителни механизми, отговорни за лечението на дадено заболяване.

Специално за Вас подбрахме някой от най-ефективните и популярни асани в йога! За да прочетете цялата статия, регистрирайте се в сайта тук! Ако вече сте регистриран потребител – логнете се тук!

3.9/5 - (10 votes)

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *