Йога пози и техните ползи

Войн II поза укрепва краката и ръцете , отваря гърдите и раменете ви и съкращава коремните органи

Какво представляват йога позите и как ни помагат да бъдем здрави и активни?

Йога позите или тнар. асани са пози на тялото, които имат за цел свободното и правилно циркулиране на енергията (прана) в тялото. Йога позите помагат да раздвижим тялото, да фокусираме ума и да контролираме дишането, така че в тялото да се събудят всички живителни механизми, отговорни за лечението на дадено заболяване.

Специално за Вас подбрахме някой от най-ефективните и популярни асани в йога! За да видите всичките асани, се регистрирайте тук!

4.6 (92%) 5 vote[s]

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *