Healthlife.bg за да бъдете във форма!

Как да постигнем здраве и дълголетие – начини да поддържаме тялото си здраво и във форма

Полезни инструменти

полезни статии за Вас

Антистрес идеи

Причините за стреса Повечето oт нас водят изключително натоварен и напрегнат начин на живот и стресът е нормална част от ежедневието ни! В резултат на това, често изпитваме неразположения както на физическо ниво, така и чисто емоционално и психически се чувстваме напрегнати, изморени и тревожни. Можем, обаче, сами да се справим със стреса и да живеем спокойно, активно и най-вече щастливо! Като начало, хубаво да се научим да се отпускаме, заслужаваме го! Релаксирането е полезно и отнема по-малко време, отколкото си мислите. Нямаме нужда, непременно да отделим цял уикенд на СПА или да си взимаме отпуска, за да избягаме от града. Необходими са ни околоВижте Повече