Healthlife.bg за да бъдете във форма!

Как да постигнем здраве и дълголетие – начини да поддържаме тялото си здраво и във форма

Полезни инструменти

полезни статии за Вас

Ако сте от хората, които се събуждат сутрин уморени и едновременно с това стресирани от всички задачи, надвиснали над главата им. Тогава рагледайте тези няколко прости, но ефективни сутрешни практики, които ще Ви доближат една идея по-близо до енергичността през целия ден!  Знаете ли, че: Повторното заспиване сутрин може да наруши хормоналния цикъл и да допринесе за повишената умора през деня. Затова: навийте алармата за 15 мин. по-късно и сложете телефона или будилника на място, до което можете да стигнете само ако се разбудите и станете. Повторното заспиване сутрин може да наруши хормоналния цикъл и да допринесе за повишената умора през деня. Навийте алармата заВижте Повече