Healthlife.bg за да бъдете във форма!

Как да постигнем здраве и дълголетие – начини да поддържаме тялото си здраво и във форма

Полезни инструменти

полезни статии за Вас

Антистрес идеи

Стресът не е болест, но може да доведе много болести Стресът сам по себе си не е болест. Той е реакция на човека пред някаква заплаха. Реална или хипотетична, тревогата от нея предизвиква редица емоции, както и физиологични процеси в тялото. Доколкото дадена заплаха може да активира личността за справяне с определени проблеми, би могло да се говори и за „добър стрес“. Обикновено обаче се има пред вид дълго продължила ситуация на тревожност за бъдещето и липса на решение в положителна насока. Стига се до постоянен страх и мисъл за безизходица, а продължаващото напрежение изчерпва силите, имунитетът намалява. Така организмът става уязвим за различни болести.Вижте Повече