Как да се излекуваме с йога Незапознатите възприемат йога само като пози и упражнения. Освен това обаче, йога е и философия, медицина, начин на мислене и живот, здраве и дълголетие, щастие. Добър гимнастик би могъл да изпълни точно позите и упражненията /Асана/, но те за него няма да имат същинския здравен ефект без предните две нива на йога – Яма и Нияма.Вижте Повече

Йога – цялостно развитие и усъвършенстване на личността Преди да се говори за йога видовете, е добре да се направят някои уточнения за йога, защото много хора я свързват единствено с „трудни пози“. Йога е система за личностно развитие чрез  усъвършенстване на тялото и съзнанието.Вижте Повече

Войн II поза укрепва краката и ръцете , отваря гърдите и раменете ви и съкращава коремните органи

Какво представляват йога позите и как ни помагат да бъдем здрави и активни? Йога позите или тнар. асани са пози на тялото, които имат за цел свободното и правилно циркулиране на енергията (прана) в тялото. Йога позите помагат да раздвижим тялото, да фокусираме ума и да контролираме дишането, така че в тялото да се събудят всички живителни механизми, отговорни за лечението на дадено заболяване. Специално за Вас подбрахме някой от най-ефективните и популярни асани в йога! За да видите всичките асани, се регистрирайте тук!Вижте Повече