Диети за отслабване

Защо да изберем пилатес Пилатес е един от популярните начини чрез физически упражнения да се отслабне и да се постигне оздравителен ефект за целия организъм. Защо да предпочетем тази система пред другите? Първо, защото без големи натоварвания, се стягат мускулите на корема, седалището, бедрата, гърба, най-вече в долната му част. Това прави тялото много по-гъвкаво и неподатливо на травми на двигателния апарат. Системата не е насочена „да се хвърля пот“, а хармонично да развива всички мускулни групи. Получава се чрез последователно и плавно преливане на различни упражнения едно в друго като на игра, при което се ангажират различните части на тялото. Това прави комплекса занимателен,Вижте Повече

Диети за отслабване

Тънката талия винаги е считана като символ на женственост и сексапил.  стегнатото коремче е мечта за всяка дама, която държи на своя външен вид. Факт е обаче, че точно коремните мускули се оформят най-трудно и че всеки килограм в повече често се отразява на зоната на талията.Вижте Повече

Диети за отслабване

Добре оформените дупе и ханш винаги са били символ на красотата и женствеността. Но за да се постигне красива фигура, ние се нуждаем от редовни тренировки за здравословно изваяно дупе, както и здравословен начин на хранене.Вижте Повече

Диети за отслабване

Спортът – възможно ли е да „презаредим“ и достатъчен ли е той за поддържане на хубава фигура? „Спортът е здраве“ – израз, който често се чува от медии, роднини, приятели. Поради факта, че днес повечето хора имат застоял начин на живот,Вижте Повече