Болките в гърба са сериозен проблем за много хора! Как да облекчим тези болки?

Болките в гърба, които могат да се разглеждат заедно с болките в кръста, са по различни причини и са често срещан проблем.

Тези болки могат да са временни състояния, настъпили от натъртвания при падане, от рязко огъване на тялото, вдигане на тежко, стоене или седене дълго време в неудобна поза или на течение и др.

Но може и да са от гръбначни заболявания като стеноза, дископатия, плексит, радикулит и др. Така мъчителната болка може да се появи в различните зони на гръбначния стълб и силно да затрудни движението на ръце, крака, дори да доведе до пълно обездвижване.

Как да избегнем тези болести, или да премахнем болката, ако те са се появили?